O nervosismo é uma reação natural do corpo ao estresse ou à ansiedade. Ele pode se manifestar de várias maneiras, como tremores, sudorese, boca seca, palpitações cardíacas e dificuldade de respirar. Em casos extremos, o nervosismo pode levar a ataques de pânico.
Há várias coisas que você pode fazer para evitar ou reduzir o nervosismo. Aqui estão algumas dicas:
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É importante lembrar que o nervosismo é uma reação normal do corpo. No entanto, se você estiver se sentindo muito nervoso, é importante tomar medidas para lidar com o problema.
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